2022年の100本ノック
明けましておめでとうございます。今年も幸多き1年になりますように。
目標、願望、心がけ、リマインド最早なんでもありの22年リストです。
1.週2の筋トレ+有酸素を継続する
2.ストレッチの回数を増やす
3.お弁当作りを継続する(出社した時のみ)
4.副菜のレパートリーを増やす
5.定期的に両親に美味しそうなものを贈る
6.アイスショーに行く
7.フィギュアスケートの試合観戦に行く
9.兵馬俑の展示を観に行く
10.東京でワーケーションする
11.クラシックのコンサートに行く
12.黒のショルダーバックを買い換える
13.意識して野菜を食べる量を増やす
14.実家に2回帰省する
15.反り腰の解消に努める
17.少額でも募金や寄付を継続する
18.脂質を恐れ過ぎない
19.実店舗での買い物を増やす(主に服)
20.ヘアケアに力を入れる
21.ドライヤーを買い換える
22.漬物を食べる
23.栄養に関する本を読む
24.眉丘筋に沿って眉メイクする
25.予定を埋めるためのお金は使わない
26.毎月1冊新書を読む
27.たまに銭湯に行く
28.自分について中立性を維持する
29.モディリアーニ展に行く
30.ウォーキングシューズを買い換える
31.英語のeラーニングをやる
32.意識して呼吸する
33.よく噛んで食べる
34.マンション購入の知識をつける
35.セブンティーンのドーム公演に行く
36.年間20日有給をとる
37.昇進の機会があれば躊躇わずに掴む
38.新しいパウダーを買う
39.美容医療はIPLを中心にやる
40.お風呂の中で足裏マッサージをする
41.冷静に怒りを伝える
42.称賛を惜しまない
43.小鍋を買い換える
44.友達と渡韓する
45.東北旅行する
46.SNSで知り合った人に会う
47.新しいドクターズコスメにトライする
48.休日と平日に飲むコーヒーは別にする
49.ボッテガのキーポーチを買う
50.飲酒の前後にハイチオールCを飲むのを忘れない
51.冬服のクリーニングは早めに出す
52.3回ホテルステイする
53.新しい散歩コースを開拓する
54.ケーキは喫茶店で頂く
55.好きな人や物は熱量80％で余裕持って楽しく応援する
56.手に入らなかったチケットに執着しない
57.冷えを放置しない
58.転勤する時の断捨離リストを作る
59.ちょっとしたプレゼントはお茶、入浴剤、ハンドソープでまず探す
60.トリニティのネックレスを買うための貯金をする(セブチのドームなかったら今年買う)
61.転勤先の行きたいお店リストを作る
62.ブローチを買う
63.SNSに載せなくてもたまにひっそりブログを更新する
64.目標貯金額を達成する
65.自分の誕生日は3ヶ月以内にきちんとお祝いする
66.前厄なので厄払いに行く
67.ハンカチの半分をフェイラーに買い換える
68.バレエを観に行く
69.マリアージュフレールのチョコレートを買う
70.定年後の留学について半分本気半分妄想で計画を立てる
71.友達の誕生日にメッセージを送るのを忘れない
72.海を見に行く
73.綺麗な景色は写真に残す
74.たまにテレビも音楽も消して床に転がってぼーっとする
75.くよくよしてもいい、でも引き摺らない
76.韓国のサスペンス映画(いわゆる韓国ノワール?)をたくさん見る
77.人権について学ぶ
78.お正月のための蒲鉾は早めに買う
79.シュトーレンの食べ比べをする
80.後味が悪くても知っておいた方が良いと思うなら知る
81.365日日焼け止めを塗る
82.アクセスの悪いお店に行く
83.用がなくても定期的にうめはんに行く
84.料理と中国語の学校についての情報を集める
85.たまにはフットケアをする
86.どんなものにもそれを好む人がいる事を忘れない
87.掛け布団のカバーを買い換える
88.冷凍ホタテとささみを常備する
89.友達との縁を細く長く保つ
90.詩集を読む
91.雪景色を見に行く
92.移動に困ってそうな人(ベビーカーを押してる人とか)がいたら積極的に声をかける
93.温かい飲み物のバリエーションを増やす
94.未来に対して適度に希望を持つ
95.住んでいる街の行政情報を定期的にチェックする
96.1回くらいは早起きして日の出を眺める
97.母の還暦のお祝いは盛大に行う
98.アイスショーで舞依ちゃんにお手紙を渡す(実際は直接渡すのではなくお手紙ボックスが用意されているので投函)
99.5000円くらいのワインボトルを買ってみる
100.振り返った時にまぁ悪くなかったと思える1年にする
おしまい！
